Двигательная активность и лишний вес

Хотите узнать о себе что-то новое? Какой у Вас рост? Возведите его в квадрат и разделите на это Ваш вес. (Например, вес-80 кг, рост-1,65 м. Получаем 80 разделить на (1,65 умноженное на 1,65) =29.38. Мы посчитали индекс массы тела.

Нормой считается от 18,5 до 24,9. Индекс от 25 до 29 – свидетельство лишнего веса, а превышающий 30 сигнализирует об ожирении.

Моя знакомая Анастасия, полгода назад по моей рекомендации, высчитала свой индекс массы тела и обнаружила, что он находится за допустимой границей.